うっかり日焼けの対処法とシミ・シワのスキンケア用品ランキング

紫外線の強い夏は、男性でも日常的に日焼け止めを塗るのが当たり前となりました。しかし、海や山などのレジャーでは、「遊びに夢中でうっかり日焼けをしてしまった!」という方も少なくないはずです。放っておけばシミ・シワのある肌にまっしぐらですが、早めの対処法で“なかったこと”にしたいですよね?

182639
「うっかり日焼け」をしてしまった後の状態別対処法と、シミやシワに変化させないために使いたいスキンケア用品ランキングをご紹介します。

「とにかく冷やせ」が合言葉

日焼けという言葉は軽いですが、早い話がやけど状態を表します。

料理中にやけどをしたら、とにかく水で冷やしますよね?日焼けの対処法も同じです!

  • シャワー・水道がある環境:水浴びをして集中的に冷やす(10分~15分間隔で数回繰り返す)
  • シャワー・水道がない環境:保冷剤や袋に入れた氷などをタオルでまいたもの、冷たい飲み物の入ったペットボトルなどで集中的に冷やす

※冷やし過ぎには要注意!

160642

日焼けの度合いにもよりますが、とにかく冷やすだけで炎症を抑えることが可能になります。

早めに炎症を取り除くことでシミになる確率をグンと減らせるので、シミを作りたくない方は絶対に応急処置をしてください。

aquab03-003

中から外から十分な保湿

肌の炎症がある程度治まったら、体の中にも外にも十分な保湿を行います。

115610

◆全く痛みがない場合
薬局で手軽に購入できるワセリンで保護をします。ワセリンは肌の水分を蒸発させないための保護剤になるので、皮膚から水分が失われないための応急処置に適しています。

軽い日焼けであれば敏感肌用の化粧水を使用してもいいのですが、日焼けをした直後の肌には成分が刺激となる場合があります。「水でたっぷり冷やした後はワセリンで保護をする」と覚えておきましょう。

◆赤みがあって少しヒリヒリする場合
薬局でやけどに効く軟こうを購入してください。薬剤師にアドバイスをもらって購入するのが一番ですが、常駐していない場合は非ステロイド系の軟こうを選んでください(副作用が緩やかなため)。

近くに皮膚科があれば、通院して適切な処置をしてもらうといいでしょう。

日焼けに使える非ステロイド系軟こう

キップパイロールHi(キップ薬品株式会社)、パンパス軟膏(森下仁丹)、オロナインH軟膏(大塚製薬)、メモA(エスエス製薬)など

◆痛みが強くて水泡などが見られる場合
冷やす以外の自己処置を避け、必ず皮膚科に通院してください。近くにない場合はしっかりと肌を冷やし、できるだけ早い段階で診察をしてもらうと跡が残りにくいです。

◆十分な水分補給を
日焼けをした体は脱水を起こしています。水やお茶よりも、経口補水液やスポーツドリンクを摂取するように心掛けましょう。

中からも外からも保湿を行った後は、十分な休息を取って体を休ませてください。追加の日焼けを防ぐために、翌日からは強い紫外線に当たらないような工夫も必要です。

レジャーの必需品に加えたいモノ

海や山などの近くには病院も薬局もありません。レジャーに出かける際は、日焼け止め以外にも以下のものを準備しておくと安心です。

瞬間冷却剤(保冷剤がない場合に有効)、非ステロイド系の軟こう(切り傷などにも有効)、スポーツドリンクの粉末タイプ(水さえあればどこでも作れる)、行先に近い大きな病院の連絡先(緊急時にすぐ連絡できる)

aquab03-003

抗酸化作用のある栄養素で体の中からシミ・シワ予防

レジャー中は難しいかもしれませんが、帰宅をしたらシミ・シワ予防のための栄養補給が必要です。

hiyakeeiyouso

ビタミンC-抗酸化作用,コラーゲン生成,シミの予防

赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリー、ピーマン、果物類など

特にお勧めなのが赤パプリカです。赤パプリカにはカロテノイドの一種でもあるカプサンチンやビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用が非常に優れています。

ビタミンCを摂取したい時は生で、カプサンチンやビタミンEを摂取したい時は油脂と一緒に摂取すると吸収が高まります。


ビタミンA(カロテノイド)-抗酸化作用

人参・ほうれん草・かぼちゃなどの緑黄色野菜、豚レバー・鶏レバー・魚の肝などの動物性食品

油脂と一緒に摂取すると吸収が高まります。ビタミンEとの相性も抜群です。


ビタミンE-抗酸化作用,新陳代謝の促進

ごま・アーモンド・ヒマワリの種などのナッツ類、うなぎ、ツナ缶など

βカロテン・ビタミンC・ビタミンB2と相性の良い栄養素です。


タンパク質-皮膚の生成,コラーゲンの生成

カツオ、アジ、サケ、マグロ、鶏卵、豚肉、牛肉、鶏肉、チーズなど

食物から摂取しないと合成されない必須アミノ酸(バリン、イソロイシン、ロイシン、スレオニン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、トリプトファン)を多く含むものを積極的に取るといいでしょう。コラーゲンの生成には、魚や肉などの動物性たんぱく質が有効です。


亜鉛-抗酸化作用,皮膚の生成

カキ、豚レバー、牛肉(肩)、鶏卵、納豆など

動物性たんぱく質と一緒に摂取すると吸収が高まります。

aquab03-003

最後に美白も可能なスキンケア用品で集中ケア

日焼けをした翌日からは刺激の少ない敏感肌用のスキンケアでお肌を労わってください(※)。赤みやヒリヒリなどが治まってきたら、美白ケア化粧品で集中的にシミ・シワのスキンケアを実施しましょう。

※日焼けの状態がひどくて通院した場合は、必ず医師の診断に従ってケアを実施してください。

本格的な美白ケアをしたい方のためのスキンケアラインBEST3

ビーグレン QuSomeホワイト
ビーグレン QuSomeホワイト
シミもくすみもない透明肌を実現

  • 刺激を感じにくい美白化粧品
  • 特許技術「QuSome」の力で成分を浸透
  • 「ビタミンC」「アルブチン」「ハイドロキノン」の力(あわせて使うことでそれぞれの特性を発揮)で徹底美白

ビタミンC誘導体ではなく、ビタミンCを使用しているため、シワやたるみにもしっかりと結果を出します。

365日間の返品・返金保証あり(開封後も可能)

ディセンシア サエル
ディセンシア サエル
敏感肌でも使える美白化粧品!

  • 刺激に弱い敏感肌専用の美白化粧品(妊娠中・産後の敏感肌にもOK)
  • 皮膚科医立ち会いのテスト承認済み
  • 化粧品研究者のオリンピック「IFSCC (国際化粧品技術者会連盟)」で5度の金メダルを受賞

特許技術のバリア機能保護成分「ヴァイタサイクルヴェール」が、肌荒れを起こさずに透明感を導き出します。

30日以内の返品保証あり(開封後も可能)

ポーラ ホワイトショット
ポーラ ホワイトショット
日焼けによるシミを狙い撃ち

  • シミ用・くすみ用の美白美容液
  • ポーラが開発した美白成分「ルシノール」がメラニンの生成をロック
  • メラノサイトに有効成分を届けるショットデリバリー処方

オリジナル美容成分「SCリキッド(ビワ葉エキス)」が肌本来の美白再生力に力を貸し、日焼け後を残しにくくします。


 

手軽に美白ケアをしたい方のためのオールインワンBEST3

ホワイトニングリフトケアジェル
ホワイトニングリフトケアジェル
シミを追い出す高機能オールインワンジェル

  • 美白・化粧水・乳液・クリーム・マッサージ・美容液・アイクリーム・保湿剤・化粧下地・パックの1つ10役
  • 医学雑誌にも掲載されたオールインワンジェル
  • マッサージでシミを追い出す新発想のシミケア

美白成分「プラセンタ」がメラニンを生成しにくくさせる!保湿力が高いから、シワ・たるみにもしっかりアプローチします。

30日間の全額返金保証あり(開封後も可能※)

※いつでも解約可能な定期サービスの特典です。

サクラムアルジェ モイスチャージェルコンプリートマスク
サクラムアルジェ モイスチャージェルコンプリートマスク
美白成分で刺激を感じる敏感肌に!

  • 化粧水・パック・美容液・化粧下地・乳液・ボディジェル・クリームの1つ7役
  • パラベン・エタノール・界面活性剤・鉱物油・人口着色料・旧指定成分・人工香料不使用
  • ヒアルロン酸の約10倍の保水力「サクラン(スイゼンジノリ)」が肌のバリア役を果たす

高保水成分「サクラン」と6つの美容成分で、肌が美しく生まれ変わる力を取り戻します。

お試しコースは20%オフ(4,980円⇒3,984円※)

※次回お届けの10日前までならいつでもキャンセルが可能です。

ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲル EX
ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲル EX
ハリのある透明な白肌を作り出す

  • 化粧水・パック・美容液・化粧下地・乳液・ボディジェル・クリームの1つ7役
  • パラベン・エタノール・界面活性剤・鉱物油・人口着色料・旧指定成分・人工香料不使用
  • ヒアルロン酸の約10倍の保水力「サクラン(スイゼンジノリ)」が肌のバリア役を果たす
  • ドクターズコスメ『アンプルール』のオールインワン美容乳液ゲル
  • くすみ・乾燥・シワ・たるみ・毛穴の悩みをまとめて解決
  • 2年連続でモンドセレクション最高金賞受賞(2014・2015年)

化粧水の後に使用をするため、正確にはオールインワンではありません。美白成分「アルブチン」が透明感を導き出します。高い保湿効果・リフトケア効果が、パーンと弾ける肌を作ります。

40日間の返品・返金保証あり(※)

※初回限定のモニターセットの特典です(公式サイトにて口コミ必須)。